Die existenzielle Psychologie konzentriert sich auf die menschliche Existenz und hebt die individuelle Erfahrung von Sinn, Freiheit und Verantwortung hervor. Sie erforscht Themen wie die Unvermeidbarkeit des Todes, die Sinnsuche und die Angst, die der menschlichen Existenz innewohnt. Die existenzielle Psychologie ermutigt Menschen, sich diesen Herausforderungen zu stellen und ein authentisches Leben zu führen.
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Existenzielle Angst: die natürliche Angst, die aus der menschlichen Existenz entsteht, wie das Bewusstsein für Tod, Freiheit, Isolation und Sinnlosigkeit. Diese Angst kann Menschen dazu motivieren, authentischer zu leben, oder sie kann zu Vermeidung und Verdrängung führen.
Freiheit und Verantwortung: Existenzialisten glauben, dass Menschen die Freiheit haben, Entscheidungen zu treffen und ihren eigenen Sinn zu schaffen, doch mit dieser Freiheit geht auch die Verantwortung für die Konsequenzen dieser Entscheidungen einher.
Sinnsuche: Nach Viktor Frankl werden Menschen von dem Wunsch geleitet, einen Sinn im Leben zu finden, selbst angesichts von Leid.
Authentizität: Leben im Einklang mit dem wahren Selbst, den eigenen Werten und Überzeugungen, anstatt sich äußeren Erwartungen anzupassen.
Beispiel: Eine Person, die mit einer existenziellen Krise konfrontiert ist, kann sich verloren fühlen oder vom Sinn ihres Lebens entfremdet sein. Die existentielle Therapie würde ihr helfen, die Freiheit und Verantwortung zu erkunden, Entscheidungen zu treffen, die mit ihren Werten übereinstimmen, und einen persönlichen Sinn zu finden.
Sie konzentrieren sich auf die angeborene Güte des Menschen, das Potenzial für persönliches Wachstum sowie die Bedeutung des freien Willens und der individuellen Erfahrung. Diese Theorien betonen die einzigartige, subjektive Erfahrung des Individuums und gehen davon aus, dass Menschen durch das Streben nach Selbstverwirklichung und Erfüllung motiviert sind.
